EJERCICIO 1

Se divide al grupo en dos equipos de 10 jugadores que juegan en una mitad del campo un mantenimiento con balón, tratando de conservar la posesión del mismo. El equipo contrario al poseedor del balón tratará de recuperarlo lo antes posible.
En el momento de la recuperación trasladarlo al campo contrario mediante un paso en largo al compañero que previamente realizó ese desmarque de ruptura.
El cambio de campo se realizará de diversas maneras: a pata coja, con amplitud de zancada, a pies juntos, etc... Todos los jugadores de ambos equipos deberan trasladarse desde su lugar de origen al otro campo realizando ese ejercicio físico, que será siempre indicado por el entrenador.